七大银耳靓汤 初春润肺强身疗效好-郑州中医网
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七大银耳靓汤 初春润肺强身疗效好

2017-12-21 来源:郑州中医网

【导读】七大银耳靓汤,初春润肺强身疗效好,下面小编为你详细介绍。早春天气寒冷干燥,需要给我们肺部滋润一下。那么如何润肺清肺呢?润肺的食物有哪些?接下来小编给大家推荐一些润肺美食,并推荐7款银耳润肺食谱,非常有营养哦!

七大银耳靓汤初春润肺强身疗效好

银耳被称为穷人的燕窝,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

1、银百秋梨羹

材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。

七大银耳靓汤 初春润肺强身疗效好

2、沙参银耳汤

材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量。做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用。功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。

3、银耳雪梨膏

材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克。做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。功效:养阴清热,润肺止咳。